Nar ett par gor slut, kommer separationsprocessen ej detaljerad att besta social. Men vissa personer kan flinkt fard sig igen och folja over uppbrottet och skrida framat. Andra hanger over i detta under aratal efter att man inneha gjort slut, vilket skadar chanserna att na malet med nya relationer. Hur sa ar skillnaden mellan de tvenne? En forandrad mentalitet.
Efter att kissbrides.com gynnsam länk du inneha gjort slut kan du uppfatta dig lag, arg eller harig for att vara allen. Du kanske samt blir besatt fran ditt ex och kanner dig svartsjuk pa personen som denne ar med nu. Eller sa kanske du kanner dig inadekvat, oattraktiv och ovardig karlek.
Detta nog later ledsamt och patetiskt, men det ar typ normalt. Sakforhallande ar att forskning har visat att ett uppbrott kan ringa dig att se dig personligen och andra kungen ett mer negativt fason. Du kommer aven att besta mindre benagen att paborja en ny relation, och nar du utfor det sa kommer risken forut att detta blir ett ohalsosamt kondition att vara ganska sa stor.
Omforma din mentalitet for att folja ovanfor uppbrottet
En kluster forskare fran Stanford University analyserade effekterna av personers historia med att bli bortstotta och psykologiskt frisk samt formagan att matcha sig till situationen.
Efter ett uppbrott kommer de flesta personer att testa uppfatta hur sa som inneha hant. De kommer undran sig sjalva varfor detta hande, om det varenda deras oratt, eller vilka chanserna ar forut att de amna finn en ny karlek i framtiden. Det satt som du svarar pa dessa fragor kan antingen mildra dig att hantera situationen eller sa kommer detta att skapa dig mer sarbar forut psykologisk fordarva.
Enligt forskarna sa ser vi andra personer som kallor forut information angaende oss sjalva. Ifall vi da blir bortstotta fran nagon som vi antaga kanner oss sa kan detta besta i synnerhet forodande.
Men folk har olika synsatt innevarande hur massor de kan expandera och byta skepnad. Personer som ser sina personligheter som statiska och att de inte kan skifta, eller som med andra ord inneha en fast mentalitet, kommer antagligen att relatera uppbrottet till negativa aspekter av sig sjalva. De historier som de berattar om uppbrottet kommer att belysa deras egna brister.
A andra sidan kommer personer som ser sina egenskaper som dynamiska, som inneha en mentalitet pro progression, att skriva mindre skadliga historier ifall uppbrottet. De inneha eftersom en storre potential att kika detta som ett oppning pro framsteg eftertradande stig.
Inom olika studier har forskare funnit att deltagare med en fixerad mentalitet hade storre benagenhet att relatera uppbrottet till forsvinna egna giftiga personligheter och negativa attribut, vilket kan ge dem problem i framtida relationer.
Va du kan producera pro att omdana din mentalitet
For att komma kvar ett uppbrott kungen ett halsosamt fason ar det relevant att du andrar din forhallningssatt och utvecklas mot en mentalitet fran framsteg. Pro att klaffa bor du skapa harnast:
Kartlagga anledningarna till uppbrottet, men utan att plocka kungen dig overflodig skuld
Inom all relationer inneha allihopa involverade personer sitt ansvar for de problem som uppkommer, inkluderat karleksrelationer. Ta din bit av skulden, men undvik att bli ett offer.
Att plocka mer ansvar an vad du fortjanar kommer ej att producera dig battre eller losa nagot. Detta kommer snarare att forstora din sjalvbild och producera det svarare for dig att ha halsosamma relationer i framtiden.
Det finns manga personliga faktorer som kan skapa en konflikt som resulterar i ett uppbrott. Det ar betydelsefullt att vara medveten om va som gick misstag och till vilken stadium det kan undvikas eller skifta i framtiden.
Inse att uppbrott ar vanliga
Fastan den smarta som du kanner ovan uppbrottet, kom ihag att du inte ar den enda personen som inneha avslutat en relation. Du ar inte den enda personen som inneha blivit sviken. Du ar inte den enda personen som inneha fatt foreta slut med sin partner. Oavsett hur mycket krampa du kanner sa kan du anlanda ovanfor det korrekt som sa manga andra inneha gjort.
Finn nagot positivt som du kan instruera dig fran upplevelsen
Du lar dig mycket efter ett uppbrott, men gruva dig ej forut kopiost kvar negativa grejer. Relationen har samt erbjudit dig massa bra saker, sa fokusera inte blott gallande det negativa. Du kan bilda dig fran det negativa nar det kommer till att hitta losningar, men ifall du bara fokuserar pa detta sa kommer du att dala ner i pessimism och fobi, vilket kommer att forsvara framtida relationer.
Oavsett hur det gick till sa finns det stadse sprang efter ett uppbrott. Du nog ej kan befria relationen, men du kan befria dig jag. Det finns sa otaliga cykler i livet och karlek ar en av dem. Att forsoka halla fast vid en relation som inneha tagit slut kommer blott att oka kanslan fran att man drunknar.
En fran de grej som far oss klocka lagom ar dispyter, och det basta sattet att undfly dessa ar att vara den som ler och ej blir impulsiv eller frustrerad.
Innehallet kungen studera Sinnet ar uteslutande forut informations- och utbildningsandamal. Det ersatter ej diagnos, direktion eller behandling av en fackman. I scenario fran tvivel ar det superb att tillfraga en hallbar specialist.
